人越高寿命越短

时间:2024-02-15 18:38:28
人越高寿命越短

人越高寿命越短,人越高寿命越短这个说法是没有科学依据的,我们的身高是由基因决定的,很多人的父母不高,但是孩子很高,这有可能就是隔代遗传,一起来看看人越高寿命越短

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一、身高多少决定寿命长短,有科学依据吗?

据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示:与2015年相比,18~44岁的中国男性平均身高增加了1.2公分,为169.7公分;女性增长了0.8公分,为158公分。

那“个子越高,寿命越短”的说法,到底有没有科学依据呢?

近日,科罗拉多大学安舒茨医学院开展了一项关于“身高和疾病关联”的研究,该研究选择323793名退伍军人(男性占91.6%,平均身高为176cm,)作为参与者进行分析。

最终发现,较高身高的人更可能患心房颤动和静脉曲张、周围神经病变。该结论发表在期刊《PLOS Genetics》上。

其实关于身高和寿命的相关研究并不少。

今年4月,美国约翰·霍普金斯大学在综合分析了47项观察性研究(涉及280644例结直肠癌和14139例结直肠腺瘤病例)后,最终发现:

与小个子相比,高个子发生结直肠癌或结肠息肉的几率更大;

身高每增加10cm,发生结直肠癌的风险提升14%,发生腺瘤的风险提升6%。

综上,这些研究从科学的角度证明了,并非越高越好,个子较高的人,对其健康或许是有影响的。

二、身高多半是遗传的?

现实生活中,不少人都追求个子高,但对于那些个子高的人来说,为啥他们的患癌和疾病风险反而会增加呢?

目前主要有几点猜测,个子高的人:

①生长激素分泌往往更旺盛,易刺激细胞分裂和生长,提升癌症的发病风险;

②器官往往较大,整体细胞数量较多,那细胞发生变异的可能也增加;

③体内拥有类似于胰岛素的生长因子,一旦被激活,便会增加细胞的.生长,提升癌症的发病率;

④体内胰岛素生长因子水平较高,而这种物质增长跟癌症有一定关联。

虽然多项研究发现个子高的人,可能其寿命会更短,但这不是必然的。

身高受遗传、饮食、营养补充、运动、睡眠、情绪等多种因素影响,其中很大一部分取决于遗传,有个公式可以帮助算出遗传身高,大家可以自测下:

儿子成年身高=(夫妻身高+母亲身高+13cm)/2

女儿成年身高=(夫妻身高+母亲身高-13cm)/2

注意,最终数值上下波动大概在7cm左右,不以计算结果为最终标准。

而人的一生,身高有2个“黄金生长期”,分别是3岁之前和青春期。

所以,对于发育期的青少年来说,可以把握好时机,从营养、睡眠、运动等多方面下功夫,从而改善后天身高。

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一、矮个子男生的心酸

01 “矮,毁了我的青春”

我叫代明(化名),今年27岁,身高165cm,爸妈都不高,所以我理所当然地认为是基因遗传决定了我的身高。尽管如此,我的身高在家里还是最高的,有点可笑。

小时候,我因为长得矮被同学欺负。到了初中,因为身高,我遭遇了更严重的校园暴力。有同学故意把我的书包挂在我够不到的地方,站在旁边围观我,嘲笑我;在我蹲下的时候,同学会单脚从我背上跨过去,说这会让我一辈子长不高;各种难听的绰号更是数不胜数……

青春期的我没法与自己的身高和解,把一切不幸遭遇都归咎于身高,甚至想过去做增高手术,把腿拉长。所幸,残存的一丝理智让我选择了放下。我开始努力学习,最终考上985,远远甩开了欺负我的那些人。

走到更广阔的世界后,我才明白,身高不能决定一个人的人生高度。但即便如此,青春期留下的屈辱感,我一辈子都忘不了。

02 “体检,成为我的心理阴影”

我叫大罗,今年25岁,生活在遍地大高个儿的东北,身高只有168cm的我一直很自卑。我姓罗,小时候的外号是“矮萝卜”,上体育课打篮球,没有一个人愿意和我组队,他们都嫌我拖后腿。

从小到大,我最讨厌的事情就是体检。高中时,体检量完身高老师总会大声念出来,每次我都觉得无地自容,想赶紧躲起来,生怕被别人嘲笑。直到现在,已经20多岁的人了,去医院体检时还是会遮遮掩掩,不敢让别人看到我的身高。

当别人问我“多高”时,虚荣心作祟,我都说自己有171。说完又后悔不已,觉得自己不应该撒谎,十分矛盾。

有时候我不禁问自己:身高,真的有那么重要吗?

二、身高越高,寿命越短?

其实,无论是代明也好,大罗也好,他们对身高的在意,是很多矮个子男生的共同痛点。那么,个子矮就一点好处也没有吗?也许下面这种说法,可以让矮个子男生找到一丝安慰,在人生的天秤上扳回一局。

早在2014年,美国科学家进行的一项研究就发现,个子矮男性比同龄的高个子男性更长寿,其中,身高不超过157cm的男性最长寿。

除了与寿命有关,还有研究发现,身高与癌症的发生风险也有密切关系。

2021年,一项发表在《癌症·防御》上的研究,在对500多万瑞典男性和女性进行研究后发现,身高越高的人,发生癌症的'风险也越高。

研究人员指出,在成年人中,身高每增加4英寸,发生黑色素瘤的风险会增加30%。此外,身高每增加4英寸,男性发生癌症的风险会增加11%,女性发生乳腺癌的风险会增加20%。

哈佛大学Edward教授认为,这一结论可能与器官大小与细胞数量有关。身高相对较高的人,其脏器体积也较大,器官细胞增殖较活跃,发生突变的可能性也更大,更容易导致癌症的发生。

还有观点认为,这与机体生长因子水平较高有关,身高发育与各类生长因子和激素有关,例如生长激素IGF-1,一方面可以促进身高发育,但另一方面也增加了癌症的发生风险。

对于普通人来说,成年后身高已成定局,无法随心所欲地改变。但了解身高与癌症之间的关系,可以提前掌握风险,做好针对性的预防措施。

三、成年人多高算正常?体重呢?

那么,是什么在影响我们的身高呢?总的来说,身高是“七分天注定,三分靠打拼”,身高主要取决于基因遗传。因此,科学家总结出了可以预测身高的公式:

---男性未来身高(cm)=(56.699 + 0.41 × 父亲身高 + 0.265 × 母亲身高 ± 3cm)

---女性未来身高(cm)=(40.089 + 0.306 × 父亲身高 + 0.431 × 母亲身高 ± 3cm)

不过,上述公式不能作为绝对理想的计算结果,因为身高与后天也有一定的关系,比如营养、运动、睡眠、疾病等。所以,除了上述公式,建议结合“身高发育曲线”来推算。

通过不同时期内连续测量身高,计算出身高的生长速度,可以判断加速迟缓的情况。

如果发育曲线一直沿着前6条等级线发展,就是正常的; 如果发育曲线逐渐变平,甚至下降,可能与发育异常有关; 如果发育曲线一直沿着最后一条等级线(标注为3),属于身材矮小,也应提高警惕。

除了身高,体重也是衡量一个人是否健康的标准。那么,体重多少才正常呢?答案是:同时满足以下3个标准。

标准1、BMI正常

BMI = 体重(kg)÷ 身高的平方(m),若BMI≤18.4为偏瘦,在18.5~23.9之间为正常,在24~27.9之间为超重,≥28为肥胖。

标准2、腰围正常

腰围,即腰部最细部位水平绕一周的尺寸,在亚太地区,男性腰围>90cm、女性腰围大>80cm 均属于肥胖。

标准3、体脂率正常

体脂率(%)= 身体脂肪总量(kg)÷体重(kg),根据我国的标准,成年女性体脂率>30%、成年男性体脂率>25% 均属于肥胖。

身高不是衡量一个人是否健全的标准,也不能决定一个人是否健康。与其纠结身高,自怨自艾,不如行动起来,让身体健康,活出自己的色彩。

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个子越高真的就寿命越短?

个子高的人,明明占得优势更多才对,可研究却又发现个子高的人,在某些疾病方面,会存在更高的风险性,与其它优势相比,患病几率升高,这一点会更加惹人关注,

实际上,关于寿命与身高的关系,我们只需要了解清楚一点,就是关乎寿命的影响因素还是比较多的。想要寿命长一点,需要综合性的去做分析,不过,对于男性来说,还真是特别留意一下自己的'身高,在择偶这一关,好像还真挺重要,至少也要达标,不能拖后腿。那么,男性的理想身高,到底是多少?

在很多人的印象当中,都是说男性个头达到180左右,才算是理想的身高,而女性在择偶时,也会以这样的标准去衡量另一半。事实上,不用如此苛刻,所有东西并不是一定要有标准,就像是胖瘦,

大家的定义也是不一样的,不要太在意别人的眼光,个子高的确有一些优势,同时,也会存在一些弊端,只要是合理的,就是最好的。而理想的身高并不是180,根据国家统计的数据来看,

中国男性的平均升高连170都没有达到,也就是说我国男性的普遍身高都不高,又何必去以少数现象去要求男性达到要求。与其关注身高,不如关注体重!说到体重这一块,更多研究维持合理的体重,

或许能降低很多疾病的患病风险,我们知道肥胖与很多疾病相关,特别是年龄越大,体重越应该被关注。不过,却需要提醒一下,并不是说年纪大了瘦一点更好,而是保持微胖身材,这样可能会更有益健康。

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