工作时间过长，不休息会对身体造成一定的伤害，不利于健康
工作时间过长会导致什么变化1
1、影响日常生活。单休、大小休、调休，很多公司都喜欢玩这一套，其实是双输的操作。一个礼拜下来员工已经精疲力竭，周末又不得不拖着沉重的步伐迈进办公室，就算不划水，心里也不会太爽。长此以往，人心思变，好的结清工钱好聚好散，不好的带走客户、带走资源、删库。
2、没发展空间。虽然工资看上去很美，但是已经发展到把家当成宾馆，睡一觉就走，这样的工作其实对个人成长十分不利。比如，你为公司带来多少多少业绩，而同样的销量去别家提成更高，这时你想抽个时间去那家打探一下，没时间；或者，你突然乏味了，不想做销售了，想充电学个什么，没时间。相亲时认识一个家庭条件不错的，别人对你有意，明知通过婚姻途径能少走弯路，结果你还是没时间，吹了，岂不可惜？
3、挤压了他人的求职空间。老板本来打算雇2个人，一人1万，结果有的求职者饥渴难耐，自告奋勇：给我1万5，我把另外那人的活儿给揽了吧。老板自然喜出望外，然后嘱咐人事盯着招聘网站，如果有出价更低的.，就把1万5这人弄走。
4、高昂的健康成本。颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、胃病、肝病正呈年轻化，开刀大修的亦不少，更不用说有害工种带来的职业病。想想看，每天忙得晕头转向，无暇保养，钱是挣到了，人只要一躺下，立马给医院转账。后续康复、找工作的成本更是无法估量。
工作时间过长会导致什么变化2
工作时间过长会导致生病概率增加
据世界卫生组织官网17日消息，其与国际劳工组织在国际环境科学领域顶级期刊《国际环境》上发表的最新论文显示，漫长的工作时间每年导致数十万人丧生。首次全球同类研究表明，2016年有745000人因长时间工作而死于中风和心脏病。该报告发现，生活在东南亚和西太平洋地区的人们受到的影响最大。世卫组织还表示，由于新冠肺炎疫情大流行，这种趋势可能会恶化。
首次对长时间工作造成的生命和健康损失的全球研究估计，2016年，每周至少工作55个小时导致39.8万人死于中风、34.7万人死于心脏病。在2000年至2016年之间，因长时间工作而死于心脏病的人数增加了42％，死于中风的人数增加了19%。
这种与工作相关的疾病负担在男性（72%的死亡发生在男性中）、生活在西太平洋和东南亚地区的人以及中年或老年工人中尤为严重。据记录的死亡病例，大多数死者在60-79岁，他们在45-74岁时每周工作超过了55小时。
目前已知，长时间工作约占与工作相关疾病总负担的三分之一，因此它被确定为职业病负担最大的风险因素。这将人们的思维转而关注一种相对较新的、更具心理社会性的职业风险因素对人体健康造成的影响。
这项研究得出的结论是，与每周工作35-40小时相比，每周工作超过55小时的人患中风的风险估计要高出35%，死于缺血性心脏病的风险要高出17%。
此外，长时间工作的`人数目前占全球总人口数的9%，这一数字正在增加。该趋势将使更多人面临因工致残和过早死亡的风险。
世卫组织表示，新冠肺炎疫情正在加速发展，这可能会助长增加工作时长的趋势。
“新冠肺炎疫情大流行显著改变了许多人的工作方式。”世卫组织总干事谭德塞说，“远程办公常常模糊了家庭和工作之间的边界，已经成为许多行业的常态。此外，许多企业为了省钱而被迫缩减或关闭业务，仍在上班的人最终则会工作更长时间。”
谭德塞强调，没有一份工作值得我们冒着患中风或心脏病的风险。政府、雇主和工人需要共同努力，就保护工人健康的限制达成一致。
世界卫生组织环境、气候变化和卫生部主任玛丽亚·内拉博士补充说：“每周工作55小时或更长时间会严重危害健康。是时候让我们所有人都意识到，长时间工作可能会导致过早死亡了。”
工作时间过长会导致什么变化3
工作时间过长能损害神经系统、内分泌系统、消化系统、免疫系统等系统器官，影响日常生活和工作。
1、神经系统：长时间不休息，大脑长时间工作，负荷过大，会增加神经系统负担，会出现疲劳、易怒、易怒、记忆丧失、失眠等症状，影响正常工作效率和质量；
2、内分泌系统：长期工作不休息，意味着正常休息时间被打乱，身体休息不足，容易导致内分泌紊乱。痤疮、深黄色皮肤、黑眼圈等，女性也可能出现月经不规律、痛经等危害；
3、消化系统：工人长时间不休息，饮食也可能受到工作的影响，导致饮食不规律，甚至有些人为了完成工作不吃，长期会导致胃肠道紊乱、消化不良、胃动力减慢、食欲不振等症状，危害健康；
4、免疫系统：身体内分泌、消化、神经系统受影响，会导致能量供应不足，免疫细胞分泌减少，可能导致免疫功能损害，易受致病菌、感冒、肠炎等疾病的侵袭；
5.其他危害：如果需要长时间坐着的工人长时间不休息，很容易出现腰椎和颈椎问题，如颈椎疼痛、腰椎间盘突出症等。如果需要长时间站立的`工人长时间不休息，很容易导致下肢静脉曲张等问题。此外，长时间不休息也可能危害心血管系统，不利于健康。
