女性站姿有哪些

时间:2024-02-27 02:14:23
女性站姿有哪些

女性站姿有哪些,女生,有些女孩子一眼看过去就觉得她很有气质,但是有些女生一眼看过去就没有那么强的气场。都说一个人的气质好不好都是从内而外散发出来的,下面分享女性站姿有哪些?

  女性站姿有哪些1

一、有气质的站姿

1、垂手式。

是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满,双肩平齐、舒展,双臂自然下垂,双手放在身体两侧,头正,两眼平视,嘴微闭,下颌微收,面带笑容;下半身双腿应靠拢,两腿关节与髋关节展直,双脚呈“V”字型,身体重心落在两脚中间。一般用于较为正式的场合,如参加企业的重要庆典、聆听贵宾的讲话、商务谈判后的合影等。

2、握手式。

主要用于女士。是在基本站姿的基础上,双手搭握,稍向上提,放于小腹前。双脚也可以前后略分开:一只脚略前,一只脚略后,前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。

男士有时也可以采用这种姿态,但两脚要略微分开。可用于的礼仪迎客,也可用于前台的站立服务。

站立时不要过于随便,驼背、塌腰、耸肩、两眼左右斜视、双腿弯曲或不停颤抖以免影响站姿的美观。

站着与别人谈话时,要面向对方,保持一定距离,太远或太近(特别是对异性)都不礼貌。姿势要站正,上身可以稍稍前倾,以示谦恭,但身斜体歪、两腿叉开很大距离、两腿交叉或倚墙靠桌、手扶椅背、双手插腰、以手抱胸等都是不雅观和失礼的姿态,这样会破坏自己的形象。

  

两腿交叉站立的姿势,是十分不雅的`,这是一种轻浮的举动,极不严肃。手插在腰间,是一种含有表示权威和进犯意识的姿势,如在男女之间还有“性的侵略”的意识。正式场合,双手也不能插在衣袋中,实在有必要时可单手插入衣袋,但时间不宜过长。以手抱胸的姿势,表示的是不安或敌意,也包含“我对你的看法不能苟同”的意思,在与用户的交往中,是不宜出现的。

二、女性的的气质站姿

完美站姿必须掌握三个基本要领:头正、肩平和腿并。头正,即两眼平视前方,嘴微闭、下颌微收,表情自然,面带微笑;肩平,即两肩平正,微微放松,两肩稍向下沉;腿井,要求两腿井齐贴紧,脚跟靠拢,身体重心落于两脚之间,女性的双腿在任问时候都不要随意张开。

良好的站姿不仅让你体态优美,还能促进健康。想要随时随地保持完美站姿,应先从基本的标准站姿学起。基本要领有以下几个方面

(1)头正,双目平视,嘴唇微闭,颈直立,下颌微收,面带笑容,动作平和自然。

(2)双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。

(3)躯干挺直,收腹、挺胸、立腰。

(4)双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。

(5)双腿并拢,保持身体正直,膝、两脚跟靠紧,身体重心放在两脚中间。

这是标准站姿的基本要领,同时也是优美站姿的根本所在。当然优雅的站姿不同于严肃的军人立正,日常站姿应该表现得更加自然、优雅、亲近和柔美,当腿和手的姿势略有变化时,如站“丁字步”,成双手手在体前自然交又等,仍不失女性之优雅。

正确优美的站姿,会给人们挺拔秀美,端庄大方,精力充沛和积极向上的印象。但是优美站姿不是与生俱来的,需要后天的培养与训练,在日常生活中我们可以通过下面三个小动作来练习优美站姿:

(1)提踵:脚跟提起,头向上顶,身体有被拉长的感觉,保持姿态稳定,练习平衡感。

(2)头顶书:为使书本不掉下来,就会自然地把颈部挺直,下巴向内收,上身挺直。这也是模特们人行时必修的课程。

(3)背靠墙:当你觉得头顶书站立还有困难时不如从背靠墙站立开始将后脑匀、肩,臀,脚后跟贴在墙面,星一直线。记住这种感觉,并将其应用在平时站立中。

良好的站姿不仅有助于提升自己的外在形象,也有助于提升自己的自信心,昂头挺胸,自信满满的样子真是太美啦。掌握正确的站姿才能让自己少走冤枉路哦,如果你看了上面的内容觉得有用的话,就快练起来吧。什么女孩一看就有气质相信你也会感兴趣哦。

  女性站姿有哪些2

第一种:笔直站势

这种站姿,我们可以简单地理解成立正。需要保持头、躯干、左右脚之间的缝隙在同一轴线上。

  

练习的时候可以试着背靠在墙面上,使后脑、肩膀、后背、小腿肚贴在墙上,这就是笔直的站姿。

从侧面位置观察,头、肩膀、胯部、脚踝关节会在一条线上。有气质的美女,身体一般都会在一根直线上。日常生活中,记得要常常提醒自己保持一直线,尽量不要使身体歪歪扭扭的噢。

第二种:模特站姿

这种站姿,美女们可以简单理解为稍息。一只脚以“基本站姿”后伸半步,前脚的脚尖对着正前方,轻微弯曲膝盖,将脚背伸直,正面看非常显腿长噢!

后脚的脚尖微微向外展开,形成15度到35度之间的锐角。身体稍微向一边倾斜,减窄身线,看着会苗条一些。记得空出腰和胳膊之间区域,这个区域可是“美女空间”噢,空出来会显腰细,优雅美女的显气质站姿就这么诞生了。

第三种:交叉型站姿

交叉型站姿要注意把脚绷直,以膝盖为交叉点,让两条腿形成一个叉叉的形状。这样从视觉上可以收窄的腿的外部轮廓线,让你的腿看着更加的细长,身材比例也随之更好噢。

  

记住,我们的脚尖一定要向着正前方,两脚保持平行状态。这样的平行线可以使我们的'身体成一个锐角,从而不会感觉很随意,初学者也可以轻松掌握噢。

第四种:八字型型站姿

“八字型站姿”是比较中性化的站立姿势。以“模特站姿”为基础,前脚向一旁伸出,抬起脚踝拉直脚背,对着正前方,这样也可以修饰腿线,让双腿看着更加的修长。这个时候我们的身体就产生了倾斜度,这种斜度让身体微侧,可以缩窄整体身线,也可以看着更加修长苗条。

记住,要将重心移到后脚站稳噢。这种站姿非常适合搭配裤装,可以摆出很多好看的中性姿势。摆姿势的时候要注意,一定要抬头挺胸收腹,保持向上的气场,看着会很飒噢。

第五种:4字型站姿

“4字腿”是“八字型”的转换。从“八字型”站姿将重心放在前脚,然后把我们的后脚弯曲并交叉。给我们的双腿之间留出距离,适合搭配一些休闲服饰。

  

这种姿势可以秀出我们后腿小腿肚的曲线,腿型好看的美女们非常适合噢。

第六种:小八字型站姿

这种站姿很适合穿紧身裙或超短裙时摆这个造型。

后腿伸直,重心要在后脚上。前腿的膝盖微微弯曲,轻抬起脚踝,记得把脚背伸直,这样显腿长。

双脚的膝盖靠拢,躯干部分挺直。可以双手交叉,也可以单手叉腰。这姿势能突出女性柔美的身线,尽显那腰臀S线和还有小腿肚的曲线。

这六种基础站姿,你学会了吗?在这些站姿的基础上,还衍生出了各种站姿,会的美女姐姐可以分享出来噢。

总之,无论怎么站,用什么姿势,都要保持自信,内外兼修的气质才能人情不自禁的感觉到美。

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