美容养颜汤怎么做 祛斑美容养颜汤

时间:2024-02-27 14:32:18
美容养颜汤怎么做 祛斑美容养颜汤推荐

一、西芹牛肉祛斑汤

材料:西芹50克,牛肉150克,鸡蛋1个,料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。

做法:

1、首先将西芹洗净,切成丁,把牛肉剁成牛肉末,鸡蛋打开取鸡蛋清打散,待用。

2、加猪油热锅,然后放入葱姜煸香。

3、再放入牛肉末炒散,倒入料酒。

4、然后再倒入高汤,撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸。

5、放入水淀粉搅匀。

6、最后淋上打散的蛋清,一边淋一边用锅勺翻炒。

7、待祛斑汤烧开以后,装入汤盆内即可享用。

功效:常喝这款祛斑汤,可以让肌肤更加白皙,而且有淡斑祛斑的效果。

二、丝瓜祛斑汤

材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣10枚,瘦肉6两,各类调味适量。

做法:

1、先把丝瓜削皮、切块,把瘦肉切片。

2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,红枣去核。

3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料,继续煮片刻即可。

功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。

三、绿豆百合祛斑汤

材料:绿豆、赤小豆、百合各25g。

做法:

1、将绿豆赤小豆和百合洗净,之后加入适量的清水浸泡大约30分钟左右。

2、然后再用锅大火熬煮,滚开以后该用小火熬煮至豆子熟透,加入糖或者是盐都可食用。

功效:绿豆有清热解毒的功效,对于脸上的色斑也有很好的效果,而赤小豆也具有清热解毒、疏通血脉的功效,加上百合可以清心安神,一起熬煮后食用具有很好的祛斑效果,能够抑制黑色素的生成,具有漂白作用。

四、猪肾山药祛斑汤

材料:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克,盐、姜、葱各少许。

做法:

1、猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用。

2、山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

功能:补肾健脾,补血养颜。猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

《美容养颜汤怎么做 祛斑美容养颜汤推荐.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式