皮肤毛孔粗大要注意哪些问题?

时间:2024-03-08 14:32:26
皮肤毛孔粗大要注意哪些问题?

毛孔粗大日常饮食中要注意问题

1、多吃薏仁、白菜、洋葱、草莓、奇异果、柠檬等维他命C含量丰富的食物,不但可美白、抗氧化,还能帮助加速黑色素排出体外。

2、减少饮用咖啡、茶、酒等具有咖啡因的饮料,以避免黑色素沉淀于肌肤中。

3、多喝水!适度补充细胞内的水分,藉此带走体内的老旧废物,加速体内麦拉宁黑色素的代谢。

日常生活习惯注意问题

1、避免熬夜,睡眠充足,尽量保持心情愉快,因为长时间的生活压力及焦虑、睡眠不足都会导致油脂过度分泌,造成毛孔粗大。

2.可藉由多多补充维他命B6来帮忙调控皮脂分泌,许多食物,如:香蕉、马铃薯、燕麦及鸡蛋等,都含有丰富的维他命B6。

日常护理注意问题

1、控油、控油、再控油!选择一些具抑油、控油成份的油肌专用保养品。

2、维持油水平衡,适时补充Oil-Free(无油)的清爽保湿品,免得肌肤因缺水而呈现过度出油的补偿作用,让皮脂腺反而分泌更多油脂,进而造成毛孔粗大,因此,勤做控油之余,更不要忽略保湿润泽工作。

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