肾虚的黑眼圈是什么样子

时间:2024-05-19 18:38:34
肾虚的黑眼圈是什么样子

肾虚的黑眼圈是什么样子,现今生活中,许多人因为一些原因导致出现肾虚,而肾虚会让人的身体出现各种问题,比如会导致一些人黑眼圈非常严重。下面给大家介绍肾虚的黑眼圈是什么样子!

  肾虚的黑眼圈是什么样子1

肾虚的黑眼圈是两目无神,眼圈发黑。

肾主水,负责调节全身的水液代谢,如果出现肾虚,水液代谢就会停滞,出现代谢障碍,从而导致黑眼圈的出现。

肾虚的黑眼圈一般考虑是长期的气血不足、久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激等原因,造成身体局部功能、肾功能损伤,会导致肾虚症状,引起黑眼圈。

一般肾亏表现为双眼发黑,双眼无神。中医讲肝肾同源,肝主目,肾精气不足则两眼缺少精气滋润,黑色就会表现出来,所以眼圈发黑。如果长期生活方式不健康,性生活过度等也容易导致黑眼圈。

还可能伴视力减退、肢体麻木、指甲色白等肝血虚证,也可能伴头目胀痛、耳鸣、急躁易怒等肝阳上亢证等。

建议患者平时也可以用热毛巾敷眼睛,有利于促进血液循环。出现黑眼圈,在排除是睡眠不足导致的情况后,建议及时就医,查明病因,在医生的指导下规范治疗。不可擅自用药,以免耽误病情。

肾虚黑眼圈怎么调理

1、用苹果片敷眼。将切过的新鲜苹果片敷在眼睛上,每次10分钟,每日1~2次,即使是比较严重的情况,也会轻 松去除。把用过的红茶包晒干,在凉水里浸泡片刻,拿来敷眼,每次5分钟。

2、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。也要增加维生素A、维生素E,对眼睛的黑眼圈和眼袋有作用。还要吃食物中有铁的东西。

  

3、用云容集眼部榛悦精华霜,这是专门祛除眼袋黑眼圈,28天左右会有好转的,对眼部皮肤不错。

4、规律的作息时间,是不能少的。

5、不要过 度劳累,不要经 常熬夜。生活规律,保持心情愉快!

预防肾虚的小窍门

1、更年期症状提前

女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为,肾位于腰部,所以非常适合肾虚者。

2、面色无华、眼睑浮肿

中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。

黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到:睡前少喝水,做强肾操。

具体方法是:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

3、怕冷

中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的`最爱。

4、烦躁、失眠、多梦

肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。

饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

5、肥胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后,分别放至腰部,感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。

另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

6、高血压

因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法,日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

  肾虚的黑眼圈是什么样子2

肾虚的黑眼圈主要表现为眼睑周围青黑,同时伴有头晕目眩、失眠多梦、咽干口燥、腰膝酸软等症状。

病因

肾脏藏精气,其色为黑,其精气通过对任脉的充盈而上荣于目,任脉从咽喉部上行后,经过两面颊到目眶下,当肾阴虚时,则眼睛失去滋养,则浮现肾脏的本色黑在眼睛周围,形成黑眼圈。

治疗

肾虚导致的黑眼圈治疗方面需滋养肝肾,常在医生指导下用六味地黄丸加减治疗,或局部在专业人士操作下采用推拿、按摩、针灸、刮痧等方法治疗,来缓解黑眼圈的症状。

肾虚该怎么调理

1、肾藏精

人的先天之精和后天之精都由它收藏。先天之精源自于父母,我们没法改变,但通过脾胃运化而来的水谷精华(后天之精)我们却能够有效地控制。

让肾的藏精的功能得到改善,从而更好地储藏后天之精,人体的生命机能才能旺盛,才能远离疾病,远离衰老。

2、肾主骨

肾好,筋骨就强健,常食枸杞子能够强肾健骨。因此,与骨相关的健康问题,比如骨质疏松、腰腿疼痛、牙齿松动等,都可以考虑用枸杞子辅助治疗,常服也能够有效预防此类健康问题的发生。

  

3、肾主性、主生殖

唐代中医名家李梃的《医学入门》中的五子衍宗丸很有名气,这种蜜丸就是用枸杞子配合菟丝子等做的',用淡盐水送服能够治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁等。

4、雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹

枸杞子不仅对肾有补益作用,还有滋补明目养血的功效。对因肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软等症都可以用枸杞子治疗。

“要想眼睛亮,常喝枸杞汤“”,所以老百姓把它叫做”明眼草子”。

大诗人陆游老年时两目昏花,视物模糊。在吃了枸杞子后,两目的视力有所恢复。因此他写下了「雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹」。

5、药食同源,食用方法多

直接食用

刚刚采摘下来的枸杞鲜果,洗净后可以直接食用,味道有点甜、有点酸,还有点苦。

把鲜果除去果柄,放入烘干机烘干后,就成为枸杞干果。干果通常按大小和收获季节分为几级,干果可以直接食用,只是这样直接吃有籽,苦味较重,口感不太好,很多人不能接受。

在成品枸杞子中可能会有些颗粒末端有非霉变的小黑点,那是枸杞姑娘采摘鲜果时不小心碰伤的,并不妨碍食用。

泡茶

枸杞泡茶可以直接将枸杞放在开水中,浸泡后饮用,也可以在泡枸杞水的时候在水里面加一点茶叶或者加几粒红枣。

煲汤

在用鸡、羊肉、牛尾煲汤时,放入一些枸杞子,不仅使汤更加鲜美,而且有益健康。

煮粥

这里给大家介绍一下参枸豆莲滋阴亮发粥的做法。高丽参10克,枸杞子15克,黑豆15克,莲子10克,薏苡仁10克,粳米100克,红枣10枚。将以上原料混合煮粥。

每日食用1次,适用于体疲乏力、肢体困倦、皮肤松弛、关节酸痛等者服用。

适宜人群

任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃干果20克左右比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃干果30克左右。

作为补肾的佳品,枸杞子既可以用来滋补保健,也可以用来辅助治疗一些疾病。很多关于枸杞毒性的动物实验表明,枸杞子不含任何毒素,可以长期食用。

所以,一般人都能吃枸杞子。但最适合吃枸杞子的人是体质虚弱、抵抗力差的人,尤其是肾阴虚弱的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

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