婚姻将要破裂如何挽回
婚姻将要破裂如何挽回，当我们步入婚姻时，我们就有了一个属于彼此的小家庭，每个人都希望婚姻幸福长久，但现实中很多人的婚姻都出现了问题，下面分享婚姻将要破裂如何挽回。
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一、吸引力
吸引力简单的说就是互相之间的好感，没有任何一段感情是单方面有吸引力能维系好的，如果真的出现那种情况苦苦维系，对于婚姻中的双方都是一种折磨，相信体验过的夫妻肯定知道其中的苦涩。
很多关于婚姻咨询的案例都是因为在相处的过程中，一方在犯错的过程中不断降低自己的吸引力，导致最终的离婚。这种离婚就是女方口中说辞的“没感觉”，当那个日夜和共眠的人不再喜欢你
你已经对他不再具有吸引力的前提下，再去说些什么做些什么想要去挽回婚姻都是没有意义的，因为他已经对你一点兴趣也没有了，你再去低三下四的说一些挽回的话有什么用呢？解决婚姻将要破裂如何挽回这个问题，首先就是要提升自己在对方心中的吸引力。
二、联系感
联系感就是夫妻两人聊天、平时约会的频率，这个频率还是需要按照吸引力来的。在你吸引力足够强的前提下，就很容易去保持一个比较强的联系感，例如每周周末和老公一起去享受二人世界。
每天回到家和老公无话不谈是没有太大问题的，但是当婚姻将要破裂的情况下，也就是你的吸引力已经比较弱的前提下，你每天不断跟老公说早安或者晚安，对于挽回婚姻是没有任何意义的。付出这么多为何他如此无情?情感诊断能不能挽回
正确地构建联系感的方式是先去分析夫妻现在的状态，稳定住这种状态再去做相应的提升，循序渐进的让他对你产生新鲜感，在这个挽回婚姻的过程中重点是让对方认识到你的'改变，以及去推拉你们夫妻之间的情绪构建你的吸引力。
三、舒适感
舒适感主要就是指你们的家依然还是老公的心灵的港湾。但是看看哪些濒临破裂的婚姻，老公宁愿坐在车里也不愿意回到家里。因为回到家里给不了他想要的舒适感，反而会给他很大的压力。
或许他一回到家里，就要接受来自老婆的絮絮叨叨甚至是各种的指责。要知道男人在外面进行雄性竞争已经很累了，回到家里还要承受各种指责，换做是任何一个人都不会想要回到这个没有温暖的家。
舒适感就是让老公每天下班都想回家，这个家能够让他眷恋。那么如何营造一个舒适感的家，作为妻子首先要理解老公在工作的辛苦，其次要懂得关心体贴丈夫，最后如果两个人发生争执的时候，千万不要劈头盖脸就骂老公怎样怎样的，一定要跟他好好的沟通，才能够挽回濒临破裂的婚姻。
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不踩婚姻底线
出轨、阴郁暴躁、迷失自我等都会给婚姻带来致命的一击。要是目前在婚姻中存在这种情况，就必须要清楚这些隐患，才能将婚姻延续，如果对方依然存在这样的问题，可能你根本就没必要去挽救婚姻。
重视沟通和共同决定
当两个人冷静下来，最重要的就是沟通了，可能你们的矛盾有一部分就源自沟通不顺利，那就在沟通方式上多注意。比如，在讨论一个话题时，最好把对方的感受和期望考虑进去，做出建议时，适当咨询他的意见。
用询问的语气，如果想法遭到对方反对，不要立马显示出自己的不高兴，你不认真听对方的想法，又怎么算得上是好的沟通呢。考虑双方真实的感受与目标后做出的决定，才是让人感到舒适并合理的。
思考并列举出婚姻中亟待解决的问题
当你们学会了怎么去好好沟通后，就可以来面对婚姻中最困扰你们的问题，也就是经常引起你们争吵并让你们感到绝望的问题。发现问题、敢于面对问题，就有利于解决问题。
冷静并停止无休止的指责
每一次的争吵和攻击都只会把对方伤得越来越深，对夫妻二人的关系一点好处都没有。想要改善夫妻关系第一步就要停止互相伤害。当出现矛盾的时候，要尽可能地转移注意力，让双方平静下来。
在感觉自己要爆发之前，不妨数一数对方身上的衣服有几个颜色。虽然看似无厘头，但是对压制怒火却很有用。只有冷静下来，才能解决问题。千万别再让气昏了头的自己说一些讽刺指责的话。
弄清自己想要什么
有时候，生气都是因为对方又做了什么让自己恼火或者委屈的事情。你要学会把焦点转移回自己身上。你问问自己的内心，到底想要什么。如果你能在自己身上投入更大的精力，并且自己做一些努力，远离愤怒的你肯定会让你们的关系得到缓和。看到你的改变，对方也会好好反思自身，并做出改变。
学会给对方带来更多积极影响
家家有本难念的经。但是幸福的家庭大多是类似的，有时间可以寻找看看一些关于婚姻的正面例子，或者关于婚姻家庭的图书，用心体会并学习，有助于你更好地了解婚姻的相处之道，并增加你对美好婚姻的憧憬。试着给对方更多的笑容、拥抱、欣赏、鼓励，你的付出不会白费。
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1、积极面对
面对丈夫的冷暴力的时候，妻子要积极去面对，不要同样消极的去处理，这样只会让夫妻之间的关系越来越糟糕。冷暴力后如何挽回婚姻?你要明确的告诉他，你拒绝他的冷暴力，并且告诉他继续冷暴力的后果，然后提出怎么去解决你们之间的问题的方法，积极听从对方的意见，找到一个让彼此都能接受的方式，会让彼此的婚姻满意度提高。
2、提高自己的情商
在婚姻中，男女双方都要懂得怎么去提高自己的情商，面对不能协调的事情，就换个方式去沟通协调，找到彼此适合的方式生活，做一个有效的联结和沟通，消除了冷暴力，你们之间的婚姻生活才会更加和谐美满。
3、加强沟通和交流
夫妻双方若是都不懂如何用彼此能接受的方式来沟通交流，分配家庭任务或者表达其它情绪，那么分配家庭任务，就会变成以对对方冷暴力的方式来抗拒自认为不公的任务分配。多表现为对对方不理不睬，或者冷嘲热讽，还有拒绝沟通共处，夜不归宿等表现。而这些表现，多数都在男人身上出现，平时积极地沟通和交流是避免冷暴力很好的方法。
二、家庭冷暴力如何挽回
1、控制自己的情绪
有很多经历家庭冷暴力的女人说以前自己很活泼的，讲话也很幽默，朋友们都说我有趣，可是现在我好像变成了另外一个人，一点都不自信，觉得自己没用，什么事都做不好
常常郁郁寡欢，这是典型的因为长期活在冷暴力的阴影下，产生的痛苦情绪。我们要学会和痛苦情绪共处，坚持做一种运动，坚持工作，多和朋友在一起，发现生活中的乐趣，一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。
2、学会自我反省和改变
婚姻中出现冷暴力，很多时候是由内外双重作用造成的。既有丈夫的责任，也有妻子的责任。冷暴力后如何挽回婚姻?作为女人来说，首先要学会从自身查找原因。有可能是你平时对丈夫的关心不够，又或者是无意中做了伤害丈夫的事情。此时，你可以反省下自己平日里的言行。
3、学会表达需求
家庭冷暴力如何挽回?我们需要学会表达自己的需求!要知道，表达需求是陈述你的需要，希望得到对方的帮助，或者理解、支持，而不是表达对方需要怎么做，或者直接评判对方的做法，指出对方的错误
表达需求并不是我们用来逼对方认错的武器，而是真实的表达我的需要，帮助我们的关系更好的前进。这也要求大家要提高自己的情商，学会正确的情感需求表达方式
