男人到了45岁以后身体会怎么样，随着年龄的增长，男性到了45岁就开始进入更年期阶段，男性的身心也会发现很大的变化，情绪也会受到一定的影响，下面来看看男人到了45岁以后身体会怎么样。
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1、 情绪容易出现波动
男性进入更年期之后，情绪也很容易出现波动，表现为脾气比以前更暴躁，而且时常会焦虑不安，甚至会因为一些小事情而吵架，男性朋友在发觉这种情况时，要进行自我调节，多与家人或者朋友聊天，或者多进行体育锻炼，可以有效缓解更年期带来的不适感。
2、 皮肤变得松弛
进入更年期的男性新陈代谢会出现失调的情况，因此很容易出现皮肤松弛的症状，会让男性看起来衰老很多。出现这种现象之后，要通过各种方法促进新陈代谢以缓解衰老的情况，比如均衡饮食、多做运动、早睡早起等等。
3、 泌尿系统异常
更年期的男性，雄性激素的分泌水平会急速下降，当体内激素水平的平衡被打破之后，男性的前列腺则很容易出现问题，比如出现尿频、尿急的症状，如果之前本身患有前列腺疾病，那么到了更年期症状则会变得更加明显。为了缓解这种情况，要少吃辛辣刺激的食物，比如芥末或者洋葱，并且戒烟戒酒。
4、 生理功能减退
由于更年期的男性雄性激素会大量减少，因此男性的性功能也会出现减退的.现象。因此男性进入更年期之后，要调整夫妻生活的频率，以不对身体造成伤害为宜。与此同时还要多吃一些具有滋补作用的食物，比如羊肉、韭菜等等。
5、 体力下降
如果突然发现自己体力下降了很多，则代表可能已经进入了更年期，随之而来的还有心肺功能减退，很有可能走几步路也会出现体力不支的情况，严重时甚至会变得气喘吁吁。相比于体重正常的人，肥胖的人体力下降的症状会变得更加明显，因此处于更年期的男性要积极控制体重。
6、 记忆力减退
在这个特殊时期，男性的记忆力也会逐渐减退，这是因为大脑细胞的数量在逐渐下降，有时还会出现反应迟钝的症状。此外更年期的男性反应能力也会变得比较差，在工作的时候很难集中注意力，而且经常会出现头晕脑胀的情况。
温馨提示
处于更年期的男性要注意生活调理，在平时要学会调整自己的情绪，多做自己感兴趣的事情。如果出现了皮肤松弛的情况，则要着重对皮肤进行保养，除了要多吃新鲜的水果蔬菜之外，还要使用基础护肤品。如果出现了泌尿系统异常的情况，则要到医院进行检查，避免患上前列腺疾病而不自知。如果出现了性功能减退的情况，则要多做运动或者吃具有壮阳作用的食物，比如牡蛎、韭菜等。
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1、情绪容易波动
跟女性一样，男性在进入更年期以后，情绪也会容易受到体内激素的影响，出现波动。一般来说，男性在45岁以后，若是发现自己的脾气比以前更暴躁了，而且经常会感到焦虑不安或是抑郁紧张，甚至经常会因为一些小事而与身边人大吵大闹，来发泄心中愤懑的情绪等异常症状时，那多半都是男性更年期的表现。
这时男性需要通过自我调节或是多与家人朋友沟通，以及进行适当地体育锻炼来调整自己的情绪，缓解更年期所带来的情绪波动，减缓负面情绪对人体的影响。
2、皮肤松弛
其实男性在进入45岁以后，随着身体的衰老，男性的皮肤也会变得松弛。而且随着年龄的不断增长，男性的新陈代谢容易出现失调，所以这种皮肤松弛的症状还有可能会不断加剧，让男性看起来格外显老。
可由于大多数男性在中年阶段都不会过分关注自己的外在，所以很多男性可能意识不到这就是人体衰老的表现。而对于男性来说，皮肤松弛就是男性进入更年期的`症状表现之一，也正是由于这一症状容易被人们忽视，所以很多人才会误以为更年期是女性独有的生理特征。
3、泌尿系统异常
对于男性来说，男性在进入更年期以后，其泌尿系统可能也会出现一些异常表现。这主要是因为，对于45岁以后的男性来说，若是进入了更年期，那么体内的雄激素分泌必然会急速下降，而当体内的激素平衡被打破时，男性的前列腺就极容易出现问题，从而引发一系列的尿频、尿急、尿不尽等多种泌尿系统异常症状。
尤其是对于原本就患有前列腺疾病的男性来说，这些症状在进入更年期之后会变得更加明显。因此，对于45岁以后的男性来说，若是当身体出现了以上这三大异常表现，别不以为意，这或许就是身体进入更年期的表现，最好提高警惕，做好相关的应对措施，这样才能有效减缓更年期给身体造成的影响。
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1、敏感多疑、脾气暴躁
一般情况下，年轻的男性可能很少会表现出敏感多疑的状态。但对于进入更年期的男性来说，常常会处于自我否定的状态，不仅如此，对周围的人也会存在一定的猜疑心理。这时候更年期的男性往往会表现出敏感多疑的一面，同时伴有情绪激动、脾气暴躁等表现。
2、夫妻生活情绪不高
在男性进入更年期以后，可能对于夫妻生活方面表现出的兴趣不高、往往会更加消极。这是因为进入更年轻之后，男性的身体可能会发生一些不如意的变化，此时会给其带去很多的压力，产生焦虑、紧张等不良情绪。随着生理功能的衰退，男性常常会走入自我否定的怪圈，导致夫妻生活情绪不高。
3、失眠多梦
如果男性发现自己出现无故的失眠，很可能就是进入更年期的信号。随着年龄的增长，男性身体器官也开始不断衰老。当体内的褪黑素分泌受到影响后，就有可能会导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦、盗汗等症状。
4、记忆力减退
记忆力下降是很多中年男性都要面对的一个难题，这也是男性进入更年期的征兆之一。进入更年期后，男性的身体会大不如从前。很多男性不服老的'心态会使其沉浸在过去的美好中，而不关注当前的时事，这就会导致记忆力下降等情况的出现。
男人更年期该如何调理？
1、学会认同自我
男性要知道更年期是人生中无法避免的一个阶段，虽然这个时候身心可能会有很大的改变，身体也不如从前，但是也不能因此给自己太大的压力，要学会认同自己。及时地调整心态才能更好地应对更年期的来临。
2、保持良好的生活习惯
对于处在更年期的男性来说，保持良好的生活习惯是非常重要的。这样才可以缓解更年期的不良症状，保证这个阶段能平稳地度过。
3、饮食调理
对于更年期的男性来说，健康的饮食也是很重要的。更年期时身体可能不如从前的健康，如果这时再继续暴饮暴食、不加节制的话，很容易造成肥胖等疾病的出现。
对于所有人来说，更年期都是无法避免的，因此人们要做到的就是不要否定自己，学会接受自己各个时期的状态，保持愉悦、平和的心态，才更有利于身体的健康。更年期只是人生的一个转折点，所以男性不必对此太过担心，保持健康的生活状态即可平稳地度过。
