46岁的男人是什么阶段，现在社会的生活节奏很快，而男人肩扛着负担生活的重任，自己的身体健康牵连着整个家庭的幸福，尤其是在年龄过了40之后的男人，算是已经步入了中年阶段，那么46岁的男人是什么阶段？
46岁的男人是什么阶段1
男人46岁可能是更年期，一般男性年龄超过40岁后，就会出现更年期的现象，这个时候男性也会变的和女性更年期症状一样，多疑暴躁喜欢发脾气。其主要的原因是因为男性体内荷尔蒙发生下降，逐渐影响到身体的各个系统，引起身体内分泌失调，出现情绪变化。
男人的更年期通常出现在45~55岁之间。男人更年期的症状大概有情绪改变，记忆力下降，容易疲惫，容易发怒和抑郁，失眠，注意力不集中，容易出汗，性功能下降等症状。男性更年期也十分常见，在生活中要多关爱男性更年期患者。男性更年期患者要多运动，多吃清淡的食物，多参加社交活动来改善心理不适的症状。如果病情比较严重，建议找医生治疗。
男人45-55岁是生命“高危期”
其实早在1998年联合国教科文组织就指出了，从世界各国统计数据上来看，45-55岁的男性会在生理上发生巨大的变化，所以说45岁是青年和壮年的分界点。
从45岁后男性的生理功能就开始从高峰慢慢下滑，到了45至55岁正好经历生命的高危期。
我们可以将男性生理过程分为五个阶段：
1、0-35岁，正处于生命蓬勃发展时期，各项机能都处于高峰时段。
2、35-45岁，是隐藏的疾病开始慢慢形成的时期。
3、45-55岁，男性的生理机能开始下降，而生活工作，职业，情绪，亲子等压力上升，导致男性不堪重负。大多数疾病在此期间爆发，也就是大家常说的生命高危期，尤其是糖尿病，冠心病多在此期间高发。
4、55-65则是过渡时期。
5、65岁以后，如果身体没有明显的器质性改变，这段时期到是相对安全的时期。
所以在45-55岁，男人们一定要多注意身体的变化。如果不注重身体提出的警告，生活方式不健康，那么就会出现脑出血，心梗，脑梗等悲剧。
02男人在生命高危期，若还有这些表现，说明身体还挺健康
由于我们没有办法详细地描述各种疾病可能出现的危险信号，但是只要掌握几个基本原则，就可以知道身体是健康的。
健康的身体表现：吃得下，睡得好，能喝能走，身体不感到困乏，心情好不郁闷，天天开开心心。
如果你符合这些表现，那么说明你的身体保持得不错，还很健康。
那么我们要如何度过45~55岁这一生命的高危期呢？
03做好5点，平稳度过高危期
1、改变不良的生活习惯
戒烟戒酒，不熬夜，不久坐，学会自我保健，养成良好的健康意识。
2、坚持运动
生命在于运动，运动可以让我们增强体质，加快新陈代谢水平，提高免疫力，更好地对抗疾病。
3、注意劳逸结合，保持良好心情
工作不可太过拼命，太过疲劳，养成规律的生活习惯，保持好的心情。
4、定期体检
对于一些重大的`疾病，做到早知道、早预防是非常有必要的，所以要做到定期体检，发现病情可以及时治疗，特别是对于一些器质性的疾病，早治疗很关键。
5、学会养生，注重保健
男人过了45岁，进入了生命高危期，身体各项机能都在走下坡路，因此一定学会保养，注重日常保健。比如三高这样的慢性疾病，一定要多加防范，毕竟一旦得上，不注意调理，则会严重影响到后半生的生活质量。
这里我建议处在高危期的男人，平时可以多喝点防治慢性疾病的养生茶。比如绞股蓝，这种绿色的天然保健茶，具有多种养生功效，可以清除血液垃圾，改善心血管功能，同时能助睡眠，亦有辅助降血糖的作用。
俗话说“血管与命同寿”，因此，若你正处在生命高危期，加强血管的养护，对实现后半生健康长寿的目的大有帮助。
总之，如果我们任由亚健康一直跟随着我们，那么到了生命高危期就自然会面临危险，所以我们要养成健康的生活方式 ，坚持有氧运动，饮食清淡少盐少糖，远离烟酒，控制好自己的体重，早睡早起，那么就可以做到远离生命高危期。
46岁的男人是什么阶段2
近年来人的一生分为很多个阶段——童年、青年、中年。不同年龄阶段我们做着不同的事情，而其实对于健康，我们也应该有着不同的计划。现在社会的生活节奏很快，而男人肩扛着负担生活的`重任，自己的身体健康牵连着整个家庭的幸福，尤其是在年龄过了40之后的男人，算是已经步入了中年阶段。
如同男人到了中年，事业稳定家庭幸福，身边的一些朋友会给你一些建议。并且多在男人30—40岁之间，所以这个阶段的男人们要惜身，要客观评价自己。
尤其是中年男人，既要照顾家庭又要为生活奔波加班应酬，压力大，作息紊乱，不仅身体发福，秃头，就连床上那点事儿都有点力不从心。不同年龄阶段我们做着不同的事情，而其实对于健康，我们也应该有着不同的计划，这样才能做到有。一般情况下，从40岁四十的男人即为中年男人，不注重保养和健身的就开始酒色财气，大腹便便，秃头，甚至邋里邋遢的。
40之后的男人要注意出现身体不适，建议到医院进行检查；这个年龄就不要不要熬夜和劳累过度这个年纪要少点外卖，要吃早餐，不暴饮暴食。
46岁男人处于生命中的什么阶段
46岁的男人处于人生的巅峰阶段，身体是最健康的时期，过了这个阶段，身体健康逐渐下降，慢性疾病逐步出现，46岁时期记忆力和理解能力也是最佳时期，过了这个时期，记忆力明显下降。这个时期是为社会做贡献的时期，对家庭是顶天立地的顶梁柱，责任重大的时期。
