四十岁的男人多久一次，随着年龄的增长，性生活的频率会逐渐下降，因为性生活的频率有很大的个体差异， 所以对于40岁的男人性生活的时间没有特别精确的标准，现在分享四十岁的男人多久一次正常？
四十岁的男人多久一次1
40岁的男人一般一周1~2次性生活属于正常现象，但具体每个人体质也是不同的，不能一概而论。
40岁的男人身体相对比较旺盛，此时性生活的次数可根据夫妻双方的需求来决定，也与自己的体质有着很大的关系，一般建议每周1~2次的性生活属于正常现象，具体可根据自己的体质和需求来决定，并没有具体的规定。
影响男性性欲的因素相对较多，有些男性体质较好，对性生活要求次数相对较多，有些男性患有慢性疾病或性欲较低，一般性生活次数就相对少一些，只要自己觉得合适就可以。
对于性生活次数的要求，可根据自己的实际情况来决定，夫妻双方满意即可。
男性在中年，时间一般较长，一次好的，一般可让男性维持7~15天左右。不过这个没有硬性规定，可根据个人体质和平常生活饮食去衡量。
建议一个星期内维持在2-3次左右，因为40岁的男性身体状况都不如从前，加之这个年龄的男性来自社会和家庭的压力也大，过多的会加重身体的负荷。
这东西是量力而行的，你觉得疲劳了，就是过度了，最好能保持精神饱满的`程度，快感强烈的次数是最好的，没有特定的，也要同妻子相和谐。
40岁男人的性生活频率
一周一次或两次
一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。
20-30岁的夫妻，一星期3-5次；31-40岁的夫妻，一星期3-4次；41-50岁的夫妻，一星期2-3次；51-55岁的夫妻，一星期1-2次；56-60岁的夫妻，一星期平均１次。
每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。男女之间在生理上的差别，即使同性，也存在个体的差异。人们在年龄、性格、体质、职业方面有很多差异，因而在不同夫妻性交的次数也就千差万别。由于受到气候、环境、疾并工作等等因素的影响，即使同一对夫妻，其性交次数也常常会发生变化。
一般情况下，四十岁男人性生活每周1-2次较为合适，但这并不是绝对的标准，可以根据自身的身体状况而定，只要不影响身体健康和日常工作即可。
原则上，性生活过后的第二天通常不会出现疲乏的情况，如果在性生活过后出现头晕、腰部酸痛、气短等情况，说明性生活过于频繁，需要及时调整。
对于四十岁男人而言，适当的性生活有益于身体的健康，可使人精力充沛、心情愉悦。但性生活过于频繁或者次数较少均不好，可能会影响身体健康。
性生活次数过多，则容易伤肾，导致肾虚，可能会出现晚上睡觉盗汗、浑身没有力气、遗精、腰膝酸软等症状，进而还会引起其他脏腑功能的失调。如果性生活较少，前列腺液以及代谢产物不能规律排出，可能会导致前列腺炎。在存在前列腺炎的基础上，若前列腺腺体堵塞，可能还会引发前列腺结石。
四十岁的男人多久一次2
40岁的男性大约一周一次或一周两次性生活比较正常。
40多岁的男性患者，如果身体素质比较好，平时也没有其他疾病，也没有生殖器官方面的问题，在夫妻双方配合的情况下，一周1~2次性生活也是正常的现象。性生活几天一次算正常，在医学上没有统一规定。因为在不同的年龄段，在不同的体质人群中，性生活频率都是不相同的。
对于青壮年时期性欲比较强，性功能相对来说比较旺盛，性生活次数是比较频繁的，一周3~4次性生活也属于正常的频率。随着年龄的不断增长，中年以后性生活频率会逐渐减少，一周2次也是正常的现象，只要在性生活后次日没有感觉到疲乏劳累，没有腰膝酸软等不适感觉，都算是正常的性生活频率。
只要夫妻双方都达到性满足、性和谐都属于正常的生理现象。不要盲目的追求同房的时间，如果性生活的时间太长可能会导致身体出现疲劳感，同房之后容易有腰酸痛、乏力、嗜睡等不舒服的症状，对正常的工作和生活是有影响。同样也不要有过于频繁的'性生活，如果这段时间内有生育的需求，可以适当的增加性生活的频率。
40岁的男性可以在日常在饮食上还要多吃一些富含优质蛋白质和维生素含量高的食物，戒烟戒酒，避免劳累、熬夜。还可以多吃黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳，桑葚，丁香，虾，羊肉，韭菜，枸杞子，黑芝麻，核桃，生蚝，海参，鸡蛋等补肾食物，对提高肾功能都有好处。
在平时还要多做一些运动，以每天坚持有氧运动30-45分钟以上为宜，最好进行户外有氧运动为佳，比如跑步，爬山，骑自行车等这些运动可以促进全身血液循环，增强自身免疫力和抗病能力，提高性生活质量。
40岁的男人多长时间过一次性生活是没有规定的，要看每个人的状态，比如身体的状态、工作压力大小，以及是否有两地分居、夫妻关系等，各种因素都会有影响。随着年龄增长可能性生活的频率下降，但是会建议要有规律性生活，对于维持男性的性功能、夫妻关系、家庭和谐都有帮助。
40岁男性建议性生活一周两次左右最为合适，对于维持功能也有帮助，因为长时间不过性生活，可能会影响男性的功能。有些男性长期两地分居，偶尔在一起过性生活就觉得力不从心，或者质量不高、满意度不高，对于功能就会有影响。调整身体状态、保持规律性生活频率，对于维持更长时间的良好性功能状态，是有帮助，40岁男性一周两次左右的性生活比较合适。
