心理接受不了剖腹产，很多女性朋友在生产前都会由于心理原因而对剖腹产产生恐惧感，因为她们听信了太多别人的说法了。其实剖腹产并没有想象中的那么恐怖，下面就来看看心理接受不了剖腹产。
心理接受不了剖腹产1
想要缓解剖腹产恐惧症，首先要知道剖腹产在手术过程中是没有痛苦感的。其次，孕妇也对自己有足够的信心。且在孕晚期注意控制饮食量，多散步运动，这样也能帮助妊娠减轻疼痛感，进而缓解恐惧症。
正常情况下，一般孕妇都会选择顺产的方法来进行妊娠。但有一些孕妇，可能在分娩过程中出现了宫颈口张开不全，或者是发生了胎位不正、胎儿窘迫以及胎儿体积过大等情况，就不得不进行剖腹产。但很多孕妇对剖腹产都非常有恐惧感。
什么是剖腹产恐惧症
很多女性对生育特别是剖腹产有害怕恐惧的心理，主要是因为了解到了一些剖腹产知识后，出现的陌生恐惧感。同时，也会害怕开创动刀对人身体有伤害，所以出现因担心导致的剖腹产恐惧症，是比较正常的'一种心理状况。通常这个时候，医生护士会及时和孕妇沟通，进行预先心理准备。其次，孕妇也需要做好自我调节的工作，这样才能尽量缓解剖腹产恐惧症的症状。
怎样缓解剖腹产恐惧症
1、正确认识剖腹产
如果对剖腹产的知识一知半解，没有深刻认识的话，单从一些视频照片信息上就会产生剧烈的恐惧感。所以要充分相信现在的医疗技术，剖腹产在手术过程中是不会有疼痛感的，这是因为在进行剖腹产之前都会注射麻醉剂。即使之后麻醉药效消失，伤口会出现些许疼痛感，在几天之内也会慢慢恢复。
2、树立正确的观念
除了充分了解剖腹产知识，还需要树立正确的观念。因为生宝宝是大自然赋予女性的`一种自然能力，也是大部分健康育龄妇女能承受的，一定要相信自己的能力。虽然部分产妇在分娩过程中可能会有较长时间的痛苦感，但这都是从古至今女性会有的一种生理过程，并没有想象的那么可怕。
3、通过饮食运动调理
如果想要减轻分娩时的痛苦，可以通过孕期饮食来进行调理。特别是到了孕晚期时，因胃容量增大且活动不便、胃口增加，这时候就一定要控制自己的饮食量，尽量少吃甜食和高热量食物，避免肚子里宝宝应过大而影响顺利生产。其次，也可以经常散步、做孕妇体操等，这些运动都可以帮助孕妇在分娩时更加顺利，也会减轻不少疼痛感。
心理接受不了剖腹产2
顺产痛还是剖腹产痛
顺产中的宫缩痛常常被一些妈妈形容为“忍无可忍”“痛不欲生”，给另一些即将分娩的准妈妈带来了心理上的恐惧和紧张，将其视为下地狱般的痛苦。不可否认，对初产妈妈来说，宫缩痛是相当剧烈的，可能是一生中绝无仅有的一次刻骨铭心的痛。
但是，对于疼痛的感受，每个人是不同的，有些人耐受性很好，并不觉得非常痛，有些人耐受性差一些，痛感会较强烈，即便如此，分娩过程中的疼痛也是可以忍受的。
准妈妈还应该知道，人的心理作用在一定程度上左右着对痛觉的感受，心里越是紧张、纠结、挣扎，疼痛的感觉就越强烈、越无法忍受；如果坦然面对、放松心情，痛感则会减轻。另外，现在还有无痛分娩技术，能帮助妈妈减轻疼痛，如果仅仅是因为怕痛而选择剖腹产实在是不明智的。
剖腹产并不能避免疼痛的发生，虽然没有宫缩痛的过程，但手术后伤口的疼痛一点儿不比宫缩痛好受，而且持续时间要比顺产的宫缩痛长，喂奶时伤口的疼痛也会非常剧烈，甚至让妈妈无法坚持母***喂养。
剖腹产应该是在确实无法顺产的情况下不得不采取的措施，它对宝宝和妈妈的健康都会带来一些不利影响。准妈妈不要被夸大描述的顺产宫缩痛吓到，即使顺产条件非常好也非要选择剖腹产。
对于顺产的宫缩痛，准妈妈最好在孕期就做足相应的心理准备，了解顺产对宝宝和自身健康的'好处，坚定顺产的信心。其实应该将分娩的疼痛看作是成为母亲的不可或缺的一步，必须通过克服分娩痛才能获准晋级。有了充分的心理准备，准妈妈就能体验到痛并快乐着的感觉，对顺产的接受度也会更好。
怎么使分娩更顺利
1、控制体重
准妈妈要注意营养均衡，尽管孕期不能亏待自己，要好好享受孕妇的待遇，可也不能在饮食方面过于放纵，否则自身或宝宝体重会超标甚至肥胖，给分娩造成困难。
2、适度锻炼
准妈妈适当锻炼不仅有利于控制体重，而且可以增加肌肉力量和韧带柔韧度，使分娩过程顺利、产后恢复快。
3、正规产检
准妈妈要按医生的。安排，准时做产检，全面准确了解自身和宝宝的状况，以便及时发现和尽可能纠正不利于顺产的问题。
4、接受孕期培训
准妈妈可以在孕妇学校学到正确的孕育、分娩知识，做到心中有数，对孕期、产褥期、哺***期有一个全面的了解，这样就能做到从容不迫，不给自己增加不必要的心理负担，使怀孕和分娩成为一件愉快的事。
5、准爸爸也要行动
首先是照顾好准妈妈的饮食起居，其次是多陪陪准妈妈，适当的时候还要充当一下“出气筒”，让准妈妈有个好心情。最最关键的是要帮助老婆坚定顺产的决心，做准妈妈最坚强的后盾。
剖腹产前孕妇的心理准备
几乎所有的准妈妈及其家属在手术前都会出现明显的心理变化。这是因为要采取产科手术的往往因产妇的情况起病急，痛苦大，并发症多，致使病人对生与死的感受强烈，恐惧不安。
据调查，手术前60%的病人对手术存在疑虑；50%以上对手术非常恐惧；31%～38%担心手术有损健康或危害生命；17%对麻醉存在恐惧；12%顾虑手术后疼痛、呕吐，难以忍受。
手术前准妈妈最常见的心理反应是由于恐惧而引起的焦虑。随着手术期的临近，准妈妈的心理负担日益加剧，产生既希望早日手术，又企***放弃手术的复杂心理变化。
术前轻度焦虑，反映了准妈妈正常的心理适应能力，重度焦虑则对手术及其愈后不利。因此，应全面了解，正确引导和及时纠正这些异常的心理变化，有助于缓解准妈妈焦虑不安的情绪，增强其正常迎接新生命到来的信心。
