心理接受不了事实，人生在世，哪里有那么多的一帆风顺，每个人的一生中都会遇上无数困境，谁活着还没遇到一些不想遇到的人和不想遇到的事，下面让我们一起来看看心理接受不了事实。
心理接受不了事实1
心理学家认为，在面对现实时，我们每个人或多或少都会自我欺骗，总是不愿或不敢接受现实，夸大对自己有利的一面，缩小不利的另一面，并对自己的错误、弱点用另一种虚假去掩盖。
如果我们长期逃避现实并自我欺骗，我们将陷入虚假的自我安全之中。守住、重复旧有的模式无法自知与自省，不但更正不了自己的缺点，改变不了自己的`劣势，提升不了自己的素养和能力，同时也得不到领导的认可提拔，赢取不了同事的信任支持。
久而久之，我们将会被现实击倒，一系列的负面效应也会显现出来：因胆小躲事让同事厌烦，因无勇无谋让领导失望，因自欺且欺人被隔绝在团队之外，最终亲自断送自己的职场生涯。
所以，我们应勇于接受现实，不自我欺骗
第一，要明白存在即合理的道理，坦然、勇敢地承认现实，接受现实，不要把自己放置在安全的牢笼中自我逃避，因为即使你再逃避，也无法更改既有的现实。
第二，要勇于袒露自己的内心世界。再精准的机器也会发生技术故障，何况我们都是平平常常的血肉之躯，会出错、会失误、会有弱点，这些都是非常自然的事，我们需要的是客观面对、及时更正、有效转变，营造适合自己发展的职场空间。
第三，要勤于总结经验教训，将挑战现实的方式、方法积累融合，即使失败，也要使失败变得对你很有价值，切忌无论输赢都自我感觉良好。
第四，要敢于自我批判，改掉胆小怕事、虚荣高傲的毛病，打破滋生自我欺骗的温床。
第五，客观地评价现实，不夸大现实的困难。评价现实时不能把现实的困难看得过大，如果把一只兔子看成一只老虎，结果只会吓得自己不敢前进一步。
第六，用正确的态度承认现实。承认现实要坦然、要积极，不要消极应对。如果在承认现实时采取消极应对的态度，结果就会把承认现实演变成自怨自艾，产生不了积极作用。
心理接受不了事实2
如何接受已经发生的事
一、接受
接受已经发生的事实，接受不完美的自己，接受遗憾和缺失，接受自己确实不如别人优秀等等。只要不是内心所期盼，跟意愿背道而驰的，统统都接受。
当你能够接受这些不如意事件的时候，心情就会好很多。
有时候我们不得不承认，自己的能力是有限的，并不能事事都做好，也不能让所有人都喜欢。妒忌、攀比心理人皆有之，只要没有对正常的生活和工作造成影响，这些情绪都是正常的，不必太过在意。
关键是自己要学会接受事实，并且坦然去面对它。先做到了这一点，然后再想办法去改变它，改变能够改变的，对于那些自己无能为力的事，就先放着吧。
也许某天你就找到了解决方法，如果一直找不到好的方法去解决，那就接受吧，坦然去面对就好。
二、坦然
坦然指的是平静、安心地去面对无法改变的事实，不去过多地纠结它。
只要自己尽力了，即便结果没有想象中好，也要坦然去接受它。这样才不会整天让自己陷入痛苦中，纠结难过。你应该做的是，忘记结果，总结经验，重新出发。只要以后不再犯相同的错误，就可以了。
如果每做不好一件事，就要悔恨内疚一生，那以后的'日子该怎么过。因此，学会接受事实，坦然面对结果真的很重要。
要做到这一点，就不能太过在意别人的想法，自己也要把心胸放开，卸下包袱，轻松上阵。等你重新获得成功，过去的那点瑕疵就没有那么重要了。别人也不会纠着不放，相反，还会当作反面教材激励自己。
因此，做到坦荡面对自己，真的很重要。
心理接受不了事实3
如何真正做到接受现实
1、作为成年人，不要总是去纠结，谁是好人谁是坏人。
2、不管是谁呀，都会因为利益的改变，而做出完全不同的决定。
3、所谓的好还是坏，都没有绝对的。伤害了你的利益，那肯定认为他是坏人。如果有人帮你一把，你肯定认为他是好人。
4、认识多少人，其实并没有那么重要，更关键的是看有多少人认识你，而且愿意把他们的资源为你所用。
5、谁都不是傻子，想让人家给你帮忙，那肯定要让他得到好处。而这个过程，就是一种交易的形式。
6、很多人非常的单纯，以为靠感情就行了，谈利益显得太物质，所以才会在为人处事的时候到处碰壁。
7、我们一定要明白，只有先有了交易，才会有所谓的交情。
8、人脉本来就是功利的，感情的占比很低，大多数人关心的都是自身的`利益。
9、很多人就是同情心太泛滥，本来和自己没啥关系的事情，可非要去插手，以此来显示自身的博爱。
10、也许你以为付出的多，就会让人家感激，你的真心，就一定能换来实意。这么想啊，还是太天真了。
11、同情心，是人们很重要的一种心理，可以有，但却不要泛滥，不然最后肯定会伤了自己。
12、不管是谁，都是喜欢被赞美的，哪怕知道你带有夸张的成分，但至少听起来很顺耳啊。
13、你就想想自己，是愿意听带刺的话，还是那些好听的话呢？
14、赞美他人呀，是与人交往时，成本最低，但却效果很好的一种方式。
15、这个世界哪有免费的爱情，与其去当所谓的舔狗，不如等你变得足够强大，你想要的爱情，不用你求着哭着去追，它都会自己长着腿向你跑过来。
16、在他人面前，不要暴露自己家境贫寒。别人不但不会同情你，反而会从心底看轻你、欺负你。
17、朋友路上碰到你，喊你一起去吃饭，千万别傻乎乎的就真的跟着去了。提前三天为请，两天为叫，当天碰到叫客套。
18、不要随便和别人说你的梦想，别人就算表面上恭维你，心里其实都在暗暗嘲笑你在白日做梦。
19、但凡有人说，这不是钱不钱的问题，你就要知道，这就是钱的问题了。
20、只要你不指望有人能理解你，你就不会感到委屈和失望。
21、只要有人触及了你的底线，一定要记得还击，让他知道你的厉害。这次他敢在你门口撒尿，下次就敢在你头上拉屎。
22、这个社会上欺软怕硬的人太多了，面对喜欢疯狂试探别人底线的人，退一步换来的不一定是海阔天空，也有可能是得寸进尺。
23、借钱给关系好的朋友，比借钱给关系一般的同事更要谨慎。因为后者你最多是失去钱，前者你可能还要搭进去一个朋友。
24、带上耳朵，闭上嘴，听到的事情，做到心里有数，但不要乱讲。
25、现在这个社会，心要狠一点，才能活下去，活得好。
26、别人对你的根本态度，并不取决于你做了什么，更重要的是你是谁。
27、成年人一定要牢记，你在别人心中，没有你认为的那么重要。
28、老实，听话的人，在职场经常被人误解是“无能”＂脆弱＂。
29、如果你一直给别人不好惹的印象，偶尔友善一次，会被别人夸上天。
30、比如有一些老油条平时什么也不管，突然有一天好说话了，愿意干活，积极了，大家都会对他刮目相看，甚至会很感动。
31、如果你一直逆来顺受，来者不拒，偶尔拒绝一次别人，就会被认为是不近人情。
32、比如你平时每天给别人打扫卫生，打水，擦桌子，今天你身体不舒服，没有帮某人打水擦桌子，他就有可能怀疑你对他有意见，怀疑你变了。
33、做人太老实，没有城府，被人欺负还不会反抗，真的会很难，出力了也不一定能讨好。
34、这世上最牢固的关系，就是利益捆绑。
35、老话说的好，人会背叛感情，却绝对不会背叛利益。
36、但也要注意，赤裸裸的谈利益，会让很多人难以接受。他们会说，你这人怎么没有一点人性，难道每个人都是为了钱吗？
37、所以在利益的基础上，还需要给它穿上一层外衣。只有如此，才不会显得吃相太难看，大家也就更愿意接受。
38、这也就是为啥，人情世故被很多人讨厌，却很重要的原因。
39、责备别人，容易；反省自己，很难。
40、一个懂得自省的人，才能少摔跟头， 少走弯路。
