满足心理需求是什么

时间:2024-07-19 18:38:28
满足心理需求是什么

满足心理需求是什么,人类的生命需要不仅是物质的满足,更重要的是心理上的满足。心理需求是指人类在心理上的需要,与个体的价值、态度、信仰、情感、人际关系等紧密相关,下面就来看看满足心理需求是什么。

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1、存在需求

存在需求是指人类对于自身存在的确认和价值的认同。人类希望自己存在于世界上有意义,能够产生价值。存在需求包括自我肯定、自尊、尊重、成就和认同等。这些需求的满足有助于个体建立自信心、增强自尊和自我价值感,从而达到身心健康的状态。

2、归属需求

归属需求是指人类需要与他人建立联系、交流和合作。归属需求包括亲密关系、友谊、团体成员身份的认同、家庭联系和社交网络等。人们渴望被认同和接受,与他人在情感上有联系,建立相互依赖的关系。归属需求的满足有助于个体建立安全感、减少焦虑和孤独感。

  

3、成长需求

成长需求是指人类对于学习、探索和发展的渴望。成长需求包括知识、技能和能力的增长、自我实现、自我认知和创造性表达等。人们希望不断地学习和成长,以获得成就感和满足感。成长需求的满足有助于个体发展自己的潜力和实现自我价值。

4、安全需求

安全需求是指人类对于生命、财产、身体和心灵的安全的需求。安全需求包括物质层面和非物质层面的安全。人们需要保护自己不受伤害,不受威胁,从而获得安全感和信任感。安全需求的满足有助于个体建立稳定的情感和生活环境,从而减少焦虑和紧张。

5、快乐需求

快乐需求是指人类对于愉悦、乐趣和享受的.渴望。快乐需求包括娱乐、游戏、消遣、美好的生活和环境等。人们希望在生活中获得快乐和幸福感,从而增强生活品质和满足感。快乐需求的满足有助于个体提升生命质量和快乐感。

在现代社会中,心理需求的满足越来越受到人们的关注。为了满足个体的心理需求,需要关注个体的生命、情感、认知和价值等方面,从而提供相应的支持和帮助,使个体能够实现身心健康和幸福感。

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1、第一种基本心理需求:关系需求

知名心理学者武志红老师曾说:“关系,就是一切。”

意思是,对关系的需求,会伴随我们的一生。如果一个人没有和他人建立关系,就无法存活。

比如,婴儿时,我们需要父母的身体接触,那种被抚摸的感觉,让我们感受到自己被重视,被爱着,长大后,我们需要爱情、事业、友情等等,这些都需要关系。

而我们在成人后,与他人关系是否顺畅,和我们在原生家庭中的关系需求是否被满足有关。

如果孩子的关系需求没有得到满足(经常被忽视、被拒绝,或被虐待),就会对他(她)的心理发展产生深远影响,并造成伤害。

一般会有三种情况:

一是孩子长大后会变得孤僻,拒绝与他人建立关系,或者阻止某种关系的产生,成为孤独的局外人,比如那些不愿或不敢走进恋情的人;

二是孩子长大后建立依赖性很高的关系,过度依赖伴侣或其他人,比如,那些喜欢粘着伴侣的人;

三是以自我为中心,攻击他人,破坏和摧毁一切正常健康的关系,比如,那些对伴侣施暴的人。

可见,一个人在原生家庭中的关系需求没有得到满足,其关系能力就会遭到破坏。

  

2、第二种基本心理需求:独立和掌控需求

心理学家玛格丽特·马勒认为,婴儿度过正常6个月的共生期后,就会进入分离和个体化期,其中分离,指的是身体上的独立,个体化,指的是心理上的独立。

比如,很多孩子除了想要拥抱和食物外,还有着与生俱来的`探索精神。

独立,意味着一个人能够独自掌控一些事情,而掌控一些事情,是为了让自己有安全感。

好的原生家庭,父母既要满足孩子的关系和依赖性需求,还要保证孩子拥有自由独立的发展空间。

对于这一需求,很多父母,容易过度干涉、过度热情,习惯替孩子做主,而这样的孩子长大后,会在自信以及信任他人方面出现困难,很容易走极端:

一是,过于独立,认为其他人都不值得信任;

二是,过于依赖,认为自己不够好,自我怀疑;

三是,攻击别人,习惯了用愤怒来捍卫自己的独立和自由。

可见,一个人在原生家庭中的独立和掌控需求没有被满足,就摧毁了他(她)对安全感的渴望。

3、第三种基本心理需求:快乐需求

追求快乐,不仅是孩子的一种基本心理需求,成人也有着相同的需求。

但在原生家庭中,父母要做的是,帮助孩子找到满足快乐和抑制欲望之间的平衡,这是一个挑战。

如果孩子的快乐需求和独立性需求都被过分管制的话,孩子长大后会屈服于父母的教育方式,他们的人生信条很可能是反对享乐,强制生活(就像那些认为快乐是罪、不懂享受生活,对自己和家人极为苛刻的人),或者朝相反的方向去发展,缺乏自律,过度沉溺于享乐(就像那些成人后沉迷于游戏的人,很可能是在弥补自己缺失的童年快乐)。

可见,父母的任务应该是,教会孩子处理快乐和不快乐的情绪,通过减少孩子不快乐的情绪,来满足孩子的需求,最终让他(她)感受到快乐。

另外,孩子在成长的过程中,其独立需求和快乐感知也是密切相关的,父母也需要注意。

4、第四种基本心理需求:自我价值感和渴望被认可的需求

渴望被认可,是人类的本能需求。

而一个人对自己的认同,是通过父母的行为来确认的。

美国心理学家大卫·史纳屈把这一过程称为“镜像自我价值感知”,意思是,孩子通过父母的行为辨认自己是“好”的,还是“不好”的,就像镜像反射一样。

比如,妈妈对孩子微笑,这个行为就像孩子面前的一面镜子,他(她)得到的信息是,妈妈很开心,这说明自己是好的,是值得被爱的;而如果妈妈经常冷脸对着孩子,甚至有愤怒的表情,孩子就会通过这个行为感受到,妈妈不高兴,这说明自己是不好的。

其实,这就是自我价值感的核心来源。

一个自我价值感很高的孩子,长大后即便遇到困难和挫折,他(她)也不会轻易否定自己,而那些自我价值感很低的孩子,长大后就会变得胆怯懦弱,遇到问题时,容易自我否定。

可见,在原生家庭中由被认可的感受形成的自我价值感,很可能会影响我们的一生。

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