心理学小知识

时间:2024-02-16 18:38:23
心理学小知识

心理学小知识,在我们的日常生活中,我们都可以学习一下心理学上的一些小知识,这样不仅可以帮助我们,还可以在有需要的时候看清楚一个人的面貌,让我们一起来看看了解一下心理学小知识

  心理学小知识1

1、晚上,是人的情绪最脆弱的时刻。

夜深时,人会褪去社会角色的外壳,转而换上个人角色,来释放情绪感受,所以晚上会想起前任、疯狂购物、做出一些不明智的决定等。

想验证情绪是否正确,一个简单的小方法:早上起来后,如果还想做这件事情,再去做。这个举动能帮你减少90%不必要的烦恼和消费。

2、巧用「杯子」来试探对方想法。

杯子之间的距离,就是两个人内心的距离。如果想和对方更进一步的发展,那就找个时间一起喝杯饮料,闲聊时不经意间将杯子靠近对方的杯子。

如果对方没动,则表示不排斥你的靠近,如果对方移开杯子了,那就说明对方没有进一步的打算。

3、人在愤怒状态下,智商为零。

美国情绪管理专家罗纳德博士说过:暴风雨般的愤怒,持续时间往往不会超过12秒。

所以生气时,先在心里默念30个数,再开口说话,能减少未来70%的后悔。

4、找不到东西时,尝试从右往左看。

我们平时寻找东西习惯从左往右搜寻,这会让我们的眼睛自动忽略掉一些东西,改变方向,可以注意到一些细节,更快找到目标物。

5、衣服就是你的.个人IP

衣服是处于外界和自身之间的交界位置,是气质的延伸,它同时给别人发送了一个重要信息:你是一个怎样的人。找到适合自己的穿衣风格,建立好个人的品牌形象,不要成为随处可见的网红复制品。

6、一件事最大的阻力往往是开头,越往后越轻松。

飞轮效应告诉我们:为了使静止的飞轮转动起来,一开始必须使很大的力气,一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力,但每一圈的努力都不会白费,飞轮积累了足够的动能和势能,后期就会越转越快。

如果我们想要养成一个习惯,刚开始会很痛苦,找不到状态,可坚持下去,意志力会逐渐转化成肌肉记忆,到了某个时刻,身体就会自己开始行动。

7、休闲场所,是最容易谈判成功的地方。

在办公室里,人们会以大局为重,坚守谈判原则;而在咖啡厅,或者饭桌上,人会因进食而得到满足和愉悦,从而很容易放下内心戒备,谈判则更易成功,这也是很多人喜欢在饭局上谈生意的原因。

8、刷抖音,会上瘾。

每个人天生就有一种完成欲。

当我们开始做一件事情时,哪怕中途会被打扰,也会继续完成下去。比如做饭时的电话打扰、工作时的信息干扰等。

而抖音视频最多15秒,不能展示完整的故事情节,有头无尾,给我们一种戛然而止的感觉,结果只会使我们越刷越上瘾。最好的办法就是卸载掉,毕竟眼不见心不烦。

9、良好的沟通方式会对我们的情绪,产生正面影响,而正面情绪才会推动事情向你向往的方向发展。

10、比起你,别人更在意自己的手机。

我们很容易过虑他人的过多关注,造成不必要的心理负担。比如:裙子没穿好、眼线画歪了、一个人吃饭丢人……

这都是聚光灯效应在作祟,人只在意与自己有关的事,卸掉思想包袱,你会轻松自在很多。

  心理学小知识2

1.锚定效应

人对事物的感知或判断,容易受第一信息的影响。

比如,看到昂贵的镇店之宝后,奢侈品店的其它商品显得便宜很多;去快餐厅看到单品的价格那么贵,再看套餐就会觉得相对划算。

2.晕轮效应

当一个人的优点过于突出时,人们就不大容易察觉到他的其它品质和特点。

比如颜值高的人,异性就不大容易看到他/她的缺点。

3.证实性偏见

当人们在主观上支持某观点时,往往倾向于寻找那些能够支持我们观点的信息,而忽略那些可能推翻我们观点的.信息。

比如我们认为去大城市工作好,我们就会说大城市工资高、机会多、牛人多等等,但是却不愿意去提大城市的缺点:交通堵塞、房价高、工作太累等等。

4.登门槛效应

当一个人接受了他人的一个小要求后,更容易接受一个更大的要求。

比如,当客户在销售员的劝服下买了一个普通价格的商品后,他未来更容易接受价格高些的商品。

5.禁果效应

越禁止的东西,人们(尤其是小孩)越想得到。因为人天生就不喜欢听从别人的指挥,更喜欢按照自己的意愿去做事。

如果你想让孩子多读书,你就不要强迫他。而是在跟他聊天时偶尔提起某一本书(比如《西游记》)的情节是多么好看,但是要跟他说只有满足一定的条件(比如要考个100分)后才能看这本书。他也许哪天趁你不在家就偷偷去看了(偷笑~)。

6.刻板效应

人们往往把某个具体的事物看作是这一类事物的典型代表,认为这一类事物都具有这些特征,而忽略了个体差异。

比如,女生碰到了渣男,就可能会感慨:“男人都很花心”。但实际上,好男人也并不少。

7.感觉适应

无论是幸福还是悲伤,都会随时间的流逝渐渐适应。

比如我们刚考上了一所好学校或者刚找到一份好工作,会开心个几天,但是后来就没啥感觉了。

8.从众效应

当个体受到群体的影响时,往往会怀疑并改变自己的观点或行为,从而与群体的大多数人保持一致。

比如当全班或者整个部门的意见都跟你不一致时,你往往会妥协,尽管你内心可能并不愿意。

9.自我服务偏见

当取得成功时,人们常常把功劳归功于自己。而遭遇失败时,人们往往归咎于外界因素。这算是人的一种保护自尊的心理机制。

比如,取得好业绩时,人们往往会觉得自己真牛;当业绩不好时,人们就经常说同事不配合、大环境不好、客户太难搞等等。

10.比例偏见

人们往往对数值的绝对值变化不敏感,而对相对值变化更敏感。

比如,100块的东西涨5块差别不大,但是5块的东西涨5块差别就很大。

  心理学小知识3

一、破窗效应

我相信很多人都听过这个故事:教室一扇窗户的玻璃碎了,但学校并没有去维修。几天后,发现破窗户旁边的几个窗户也碎了。

破窗效应属于犯罪心理学中的一种,意思是:如果放任一种不良行为,这种行为就会变本加厉。所以自己的坏毛病要及时改哦,否则放任自己将会产生严重后果。

二、墨菲定律

一般我们听到这个词,很多人都会想到:如果我们越是担心一件事,它越可能会出错。但是墨菲定律是个很大的概念,它的根本释义是“凡是可能出错的事,它就有很大几率会出错”

三、马太效应

看似很陌生的词,实际上说的就是社会上“强者愈强,弱者愈弱”的现象。一个人努力使自己变强,在获得成功的时候受到鼓舞,那么就会让自己更加努力地去变强。而反之,就是另一种消极的`情形了。

四、罗森塔尔效应

如果一位母亲长期以来都是对自己的孩子寄予厚望,对其积极肯定,通过不断的赞许、鼓励给孩子施加积极的心理暗示,那么这个孩子将会越来越优秀。反之,对孩子施加的是消极的心理暗示,不断责骂、贬低,那么孩子的自尊心就会受到很大打击……

罗森塔尔效应就是指“心理暗示”的巨大作用,“对一个人的期望有多高,他的成果就有多大”。

五、超限效应

就像老师拖课,拖一分钟的话,还行,听课效果和正常上课一样,甚至还会更兴奋;而五分钟过后,学生就开始不耐烦了;20分钟后,学生已经完全不想听了,甚至上课没来得及抄的笔记也懒得补了……

这种刺激过多、过强,时间过长而引起的不耐烦或者反抗心理,就叫做“超限效应”。

六、责任分散效应

这个效应也称为“旁观者效应”,意思是:如果一个人被要求单独完成一项任务,那么这个人就会产生很强的责任感;而当一个群体被要求完成一项任务时,那么群体中的大部分人就会成为“旁观者”,

对这项任务的责任感很弱,都想着自己摸鱼,自然有别人会完成。就像寝室被要求写一篇心得,如果没明确让某人做,那么所有人都不会去做,等到问起时,都说“我以为你们写了”。

七、巴纳姆效应

不知道同学们有没有算过命或者占卜过,当然,我们知道那些很多都是假的,但很多时候人们都觉得哪些算命先生和占卜师说的很准。为什么会这样呢?原因是占卜师们说的都是“一般人”的人格描述,这些描述都十分笼统又很空洞,而且几乎对每个人都适用。这些看似神乎其神的说法又很容易让人相信,使得每个人都认为这是对自己深刻细致的描绘。

八、暗示效应

暗示效应是指在无对抗的条件下,用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响,从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见,使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。

九、鸟笼逻辑

挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方,过不了几天,主人一定会做出下面两个选择之一:把鸟笼扔掉,或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单,设想你是这房间的主人,

只要有人走进房间,看到鸟笼,就会忍不住问你:“鸟呢?是不是死了?”当你回答:“我从来都没有养过鸟。”人们会问:“那么,你要一个鸟笼干什么?”最后你不得不在两个选择中二选一,

因为这比无休止的解释要容易得多。鸟笼逻辑的原因很简单:人们绝大部分的时候是采取惯性思维。所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。

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