孩子上网成瘾8条治疗方法

时间:2024-07-08 12:29:25
孩子上网成瘾8条治疗方法

孩子上网成瘾8条治疗方法,上网成瘾是比较常见的事情,特别是一些小孩子,经常会流连于网络,如果经常玩电脑,会严重影响孩子的学习成绩,这个时候家长们就需要多注意一下,现在分享孩子上网成瘾8条治疗方法。

  孩子上网成瘾8条治疗方法1

1、言传不如身教

家长对孩子说一百句,不如给孩子做好榜样一次。成天拿着手机的家长,很容易在潜移默化中让孩子也像父母一样,对电子产品情有独钟,通过上网来满足自己需求。

反之,经常在孩子面前捧书阅读的家长,哪怕只是装样子,也能让孩子在书香氛围中受到熏陶,淡化网瘾,爱上阅读。

当然,在这里并不是反对家长和孩子不接触任何电子产品,而是要在家中建立一个明确的规则意识。这就涉及到下一个问题:建立规则意识。

2、建立规则意识

建立规则意识对尚处在成长阶段的孩子来讲很重要,很多网瘾孩子都因为从小缺乏一定的规则意识。

那些无节制上网的孩子正是因为缺乏基本的规则意识。

家长可以和孩子一起定下规则:比如规范作息时间,该几点睡就几点睡;规定好玩手机游戏的时间等等。

除工作及学习需要使用手机之外,家长可以和孩子一起严格控制手机等上网时间,规定的时间一到,不管是家长还是孩子就马上放下手机或平板。

这种规则意识的习惯越早培养,效果越好。

  

3、给孩子一个高质量陪伴

家长的这种高质量陪伴,绝不是那种人在孩子身边,心却在朋友圈的做法。家长在高质量的陪伴中,可以洞察孩子内心深处的真实需求。

当孩子内心深处的需求得到满足,他自然而然不会把全部身心都投放到虚无的网络上面,而是会和家长一起分享内心的喜怒哀乐、分享对这个世界的好奇心等等。

4、引导孩子把网络当作学习工具来使用

家长要引导孩子把上网看作是课堂学习以外的一种补充,使孩子逐渐形成手机电脑上网等只是学习工具的概念。

让孩子充分意识到:网络只是给我们提供了解各类学习资讯、拓展阅读、开展研究式学习等的一个载体,手机电脑等在本质上就和工具书一样,只是网络学习的一个工具而已。

需要说明的是,这一观念的形成要越早越好,不能坐等孩子自己无师自通,形成错误的认识,比如认为手机电脑就是玩游戏聊天的。

5、转移孩子的兴趣

许多网络成瘾的孩子都把自己的兴趣完全集中在网络游戏上,没有其它的什么爱好。家长可引导孩子培养其它有益身心健康、又不失乐趣的兴趣爱好,让他发现还有很多比上网更有意思的事情可以做,比如经常带孩子外出踢足球、打篮球、打羽毛球等户外体育活动。

当孩子有了广泛的兴趣爱好,慢慢就不会对上网那么着迷了,自然而然就会减少上网玩游戏的时间。

6、合理控制孩子上网

家长可借助某些绿色软件,通过软件设置来达到合理控制孩子上网时间的目的。这些绿色软件一般都会为孩子推荐一些适合孩子的少儿网站,帮助孩子健康上网,避免他们受到不良网站的影响。

7、台式电脑等要安置在家中公共区域

把电脑放在公共区域比如客厅、书房等,而不要放在卧室里,这在一定程度上可以防止孩子登陆不健康网站,还能防止孩子半夜躲在自己房间通宵上网玩游戏等。

8、每晚临睡前,要让孩子把手机等便携式电子产品归位到一个指定地方

这个地方可以由孩子自己来确定,除开孩子自己的卧室之外,可以是客厅、书房等,未到规定的时间就不能随便取出。

国外著名的`伊顿公学等为了防止学生在社交网络上流连忘返而影响睡眠健康,就要求学生在晚上回宿舍睡觉之前必须交出手机、平板等到指定的地方。

不要轻易把孩子送到戒网瘾机构去戒网瘾

如果发现孩子有网瘾,家中不要轻易把孩子送去戒网瘾机构。

尹建莉老师对社会上的戒网瘾机构是持批评态度的:

所有的“戒网瘾医院”、“戒网瘾学校”或相关的“训练营”都是伪概念之下的骗人机构,是一种邪恶的时代产物。这样评价它们一点也不过分,无论它获得了怎样的许可证书,披上什么科学马甲,罩上什么荣誉光环,本质都是愚蠢和邪恶的,因为他们只能做两件事——赚钱和伤害儿童。

家长的合理做法是,带孩子先看看心理医生,让专家来评估判断,对症下药,帮助孩子戒除网瘾。

平时家长有空要多带孩子出去运动,特别是有氧运动,对长时间玩游戏导致精神萎靡、缺乏活力、情绪紧张等症状都有帮助。

家长的哪些做法不可取

一个孩子出现网瘾问题,并不一定是这个孩子本身的问题,有可能是孩子所处的整个家庭系统教育引导问题,

不少专家认为,家长的过度管制、干涉,是造成孩子上网成瘾的重要原因之一,因为家长对网络的过度管制,反而使孩子产主逆反心理,会让孩子对网络产生更大的依恋。

而家长对孩子缺乏爱的关注的做法最不可取,丧失安全感的孩子将很容易从网络中去寻找需求和安慰。

  孩子上网成瘾8条治疗方法2

一、自我控制法:

孩子在自己成长过程中会遇到各种各样的事情,对事情也有一定的判断能力,家长们要让孩子知道经常上网是不对的,只要家长多加引导,那么孩子肯定会认识到自己的错误。孩子经过自我控制,便可以有效戒掉网瘾,这样成绩也会慢慢提升上来。

二、改变环境:

有些孩子的.自控能力会比较差,这个时候家长就需要改变一下孩子周围的环境,将孩子带来一个没有网络的地方,这样孩子也就不会再上网了。长时间不上网就会慢慢适应这种生活,网瘾自然就会戒掉,这种方法虽然效果比较好,但是还需要家长们的配合。

  

三、转移法:

孩子喜欢上网也是因为自己对学习不感兴趣,家长们需要重新培养孩子的兴趣,让孩子发现自己喜欢的东西,这样孩子自然就不会再沉迷于网络。在转移的过程中家长需要慢慢引导孩子,千万不要给孩子太大的压力,如果压力过大孩子很容易出现逆反心理。

以上这些就是怎么治疗孩子上网成瘾的问题,对于孩子来讲网络是一个比较吸引人的地方,需要家长帮助孩子远离这个不真实的网络世界。如果平时使用电脑找些资料还是可以的,如果上网只是为了玩游戏,那就是浪费自己的时间与生命,并不会给自己带来有用的东西。

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